Pan de hamburguesas

Pan de hamburguesas 

 Simple, rápido y delicioso !!!!












Ingredientes 

500g de harina 
2 cucharadas de levadura en polvo 
1 ½ cucharada de sal 
2 cucharadas de azúcar 
1 huevo 
125 cc de agua tibia 
3 cucharadas de aceite 
Semillas de sésamos para decorar 

Preparación 

1- Tamizar la harina con el azúcar. 

2- Hacer una corona y colocar en el centro la levadura, el aceite, el huevo y el azúcar. 

3- Esparcir la sal sobre los bordes de la corona, lejos de la levadura. 

4- Comenzar a mezclar e ir agregando el agua de a poco. Una vez integrados todo, amasar hasta que la masa esté lisa. Dejar leudar 1 hora. 

5- Pasada la hora de leudado, desgasificar aplanando la masa con los dedos. Formar los panes con un molde o con las manos. Pincelar con clara de huevo, espolvorear las semillas de sésamo y dejar leudar de nuevo por media hora. 

6- Hornear a 200 grados hasta que estén doraditos. 

Y listo !!!!!! A disfrutar del más sano pan de hamburguesas !!!!!! 

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Verbes de déplacement 2

Verbes de déplacement 2 

 Hola, hoy vamos a seguir con los verbes de déplacement. 
Vamos a conjugar y ejercitar los siguientes verbos: sortir, entrer, rentrer, arriver. 







 Verbe sortir (salir) 

Forme affirmative 

Forme négative 

Je ne sors pas 
Tu ne sors pas 
il/elle ne sort pas 
Nous ne sortons pas 
Vous ne sortez pas 
ils/elles ne sortent pas 

Verbe entrer (entrar) 
Los verbos « Rentrer » y « Entrer » Se usan para decir “entrar” solo que “Entrer” se usa solo para cuando se entra por primera vez en algún lugar o para invitar a entrar a alguien. 

Forme affirmative 

 Forme négative 

Je n’entre pas 
Tu n’entres pas 
il/elle n’entre pas 
Nous n’entrons pas 
Vous n’entrez pas 
ils/elles n’entrent pas 

Verbe rentrer(volver a entrar) 

Forme affirmative 

Forme Négative 

Je ne rentre pas 
Tu ne rentres pas 
il/elle ne rentre pas 
Nous ne rentrons pas 
Vous ne rentrez pas 
ils/elles ne rentrent pas 

Verbe arriver (llegar) 

Forme affirmative 

Forme négative 

Je n’arrive pas 
Tu n’arrives pas 
il/elle n’arrive pas 
Nous n’arrivons pas 
Vous n’arrivez pas 
ils/elles n’arrivent pas 

 Exercices : 
(arriver) 

(Au gardien) 
1) À quelle heure …………………….-nous à la gare ? 
     Le train …………………….à 15 heures, monsieur. 

(Au téléphone) 
2) J’…………………….à Marseille dans 1 heure, et vous ? 
    Nous ……………………..aussi à la même heure. 

3) Vous …………………..en même temps ? 
     Non, eux ils……………………… plus tard. 

4) Tu ……………………..à voir le panneau ? 
    Non, je ……………………………………….à le voir. 

5) ……………………..-t-il à Paris, aujourd’hui ? 
     Non, il…………………….demain. 

6) Où ……………………..-elles ? 
     Elles ………………………….à la gare du Nord. 

(entrer-rentrer) 
1) ……………………….-vous tard ce soir? 
    Oui, je ………………..tard, J’ai beaucoup à faire. 

2) …………………………-tu chez tes parents après les vacances ? 
    Non, je ………………………………………………chez eux. 
    Je ……………………..chez moi. 

3) Rentre ! Tu vas prendre froid ! 
    Ça va ! Je ……………………… ! 

4) ………………………. s’il vous plaît. 
     Merci, madame. 

5) Les élèves ! ……………………….en classes, on est en retard ! 

6) ……………………………..-ils aujourd’hui des Antilles ? 
     Non, ils……………………………..demain avec leurs amis. 

(sortir) 
1) Tu  ................................ de ta classe d’arithmétique à cinq heures. 

2) Le samedi soir, nous (sortir) ........................................ en boîte avec Mina et Gislaine. 

3) Elle (sortir) ........................................ avec un ami à Laurent. 

4) Regarde, il (sortir) .....................................sa voiture du garage. 

5) Vous (sortir) ........................................ votre chien tous les soirs ? 

6) Ce soir, je (sortir) ........................................ avec des amis. 

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Exercices avec des recettes

Exercices avec des recettes
(En las soluciones encontraran también las fotos de las hierbas aromáticas nombradas en las recetas)

                       
                   Truite à la crème 
1) Mettez les verbes à leurs place et sortez les ingrédients de la recette.

Ingrédients Truite À La Crème : 
4 ……………………………………. , du …………………………………………….., du……………………………………………, 4 ……………………………….., de l’…………… …………………….., du…………………………………………, du………………………………………….., 2 dl de ……………………………………., du ……………………….., du ……………….

              Faites revenir - Epluchez – Disposez - Versez - Ajoutez 

 Recette Truite À La Crème : 

1-Faites revenir les truites dans une sauteuse avec du beurre. 
2-Assaisonnez et …………………………. Le jus de citron. 
3-……………………………………..et coupez finement les oignons et l’ail. 
4-Emincez le cerfeuil et le persil. 
5-…………………………………………. dans une autre poêle, les oignons, l'ail, le cerfeuil et le persil. 
6-…………………………………………. la crème fraîche en fin de cuisson. Salez, poivrez. 7-……………………………….. les truites sur un plat de service et nappez la de la sauce à la crème 

                      Flan Aux Herbes
2) Mettez les verbes à leurs place et sortez les ingrédients de la recette. 

Recette Flan Aux Herbes : Pour 6 personnes: 

600 g de ……………………, de l’ ……………… 300 g d’………………., 50 g de ………………, du ……………., du ……………. de la …………………………………, 200g de …………………, 1 dl de ……………………………., 5 ……………. 

 Pour garnir: rondelles d''œufs durs ou de tomate à volonté, touffes de persil. 
Pour servir: coulis de tomates à volonté. 

      Battez – Démoulez - Ajoutez – Faites cuire – Incorporez - Versez 

1- Faites blanchir les feuilles de blettes à l''eau salée. 
2- ……………………………………. les oseilles et le persil hachés avec les feuilles de blettes dans le beurre chaud en remuant sur feu doux, salez, poivrez et mettez un peu de noix muscade. 
3- D''autre part, faites gonfler la mie de pain dans le lait chaud. 
4- Quand les herbes sont bien fondues, ………………………….. la mie de pain réduite en purée et travaillez bien le tout pour avoir un mélange homogène. 
5- ……………………… 4 jaunes d''œufs avec 1 œuf entier, ajoutez-les à la préparation tiédie. 
6- Fouettez les blancs d''œufs en neige avec une pincée de sel et ………………………………..-les délicatement. 
7- ………………………………… dans un moule à soufflé beurré et faites cuire 1h.au bain-marie à four moyen (180° C). 
8- ……………………….. sur un plat creux, décorez à volonté d''œufs durs et de touffes de persil, entourez de coulis de tomates au basilic. 

                Coulis de tomates au basilic
3) Mettez les verbes à leurs place et sortez les ingrédients de la recette. 

Ingrédients Coulis De Tomates : 
6 belles ……………………………………mûres à point, 4 c à soupe d'…………………………….. 4 feuilles de ………………………………………. 1 ………………………………………… de l’………………………. du…………………………… du……………………………….. du………………………………… 

                       On assaisonne - On ébouillante - On fait revenir 

Recette Coulis De Tomates : 

1 ………………………………………………..les tomates on retire la peau et les pépins. 
2 ……………………………………………….. les tomates dans l'huile d’olives, avec le basilic, un morceau de sucre et l'ail bien pilé et le persil. 
3 ………………………………………………, avec du sel et du poivre, on fait cuire 20 minutes, et on mouline le mélange.

                           Pommes Aux Pruneaux 
4) a-Mettez les verbes à leurs place. 
     b- Ordonnez la recette. 
     c- Sortez les ingrédients et les ustensiles de la recette. 

Préparation : 10 min Pour 4 personnes : 
6 ………………………………………….. 100 g …………………………………. 100 g de …………………………… à l'eau-de-vie, 150 g de ………………………………………………. 150 g de …………………………………………. 

                    Fourrez – Épluchez – Servez - Ajoutez - Déposez 

Recette Pommes Aux Pruneaux : 

(……..)  Puis ……………………………… un peu d'eau dans le plat avant de mettre au four pour une demi-heure à 180°C. 
(………)  ……………………………….. et retirez les trognons des pommes acidulées, ……………………….-les dans un plat préalablement beurré. 
(………)   ………………………. chaud ! 
(………)  Dans un bol, mélangez les cerises dénoyautées avec la marmelade de pruneau, et la confiture de groseille. …………………………….. les pommes avec cette mixture, et déposez un peu de beurre par-dessus. 

 Ustensiles (3): …………………………………………………………………………………

              Salade De Concombre Au Yaourt 
 5) a-Mettez les verbes à leurs place. 
     b- Ordonnez la recette. 
     c- Sortez les ingrédients et les ustensiles de la recette. 

Préparation : 10 min Pour 4 personnes : 
2 ……………………………………, 1 bouquet d'………………………, 2 ……………………………………………. 1 ………………………………………………, du ………………………………….., du………………………………….. 

            Assaisonnez - Découpez - Mélangez - Ajoutez - Réservez 

(………) -……………………………….. au frais dans le réfrigérateur. 
(………) - Avec un couteau………………………………… les concombres en fines tranches et émincez l'aneth frais. 
(……..)  - …………………………………. à la sauce, les fines tranches de concombres 
(……..)  -Dans un saladier, …………………………….. les yaourts natures et le jus de citron, ajoutez l'aneth, …………………… avec le sel et le poivre. 

Ustensiles (3) : ……………………………………………………………………………

                   Aubergines À La Turque 
 6) a-Mettez les verbes à leurs place. 
      b- Ordonnez la recette. 
      c- Sortez les ingrédients et les ustensiles de la recette. 2 …………………………………..4 ……………………………. 500 g de…………………………………………………………. ,50 g de …………………………………. Du ………………… du ……………………………. 

              Disposez – Ajoutez – Servez – Garnissez - Épluchez 

(………) -……………………………… les oignons 
(………) -…………………………….. les aubergines avec la farce. 
(………) -Rincez les 4 aubergines, taillez les en 2 et retirez la chair. 
(………) -…………………………………… les tomates pelées. 
(………) -En fin ajoutez la mie de pain, salez, poivrez 
(………) -………………………………… les 2 demi-aubergines dans une plaque et faites les griller quelques minutes dans le four. 
(……..) -Pendant ce temps, dans une poêle, faites sauter, la chair des aubergines et les oignons. 
(……..) -………………………. frais. 
(……..) -Laissez mijoter. 

Ustensiles (3) : ………………………………………………………………………………

Que se diviertan !!!!!!!

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Pan de arroz (apto para celíacos)

Pan de arroz (apto para celíacos)

Un pan diferente, fácil de hacer, rico y sobre todo muy sano !!!!!!









 Ingredientes


250 g de harina de arroz 
10 cucharadas de leche en polvo 
3 cucharadas de levadura en polvo 
3 cucharadas de polvo de hornear 
1 cucharada de azúcar 
1 huevo 
1 cucharada de aceite 
C/n de agua 
Sal 

Preparación

 1- En un bol colocar la harina de arroz, la leche en polvo y el polvo de hornear. Mezclar bien los ingredientes. 
2- Hacer un hueco en el centro y colocar la levadura, el azúcar, el aceite y el huevo. 
3- Colocar por fuera, contra el borde del bol, la sal, alrededor . 
4- Comenzar a unir los ingredientes acumulados en el centro e ir agregando agua a medida que sea necesario. La masa debe quedar de la consistencia de un bizcochuelo. Ni dura, ni muy blanda. 
5- Precalentar el horno y enmantecar un molde para budín. También pueden hacerlo en un molde redondo. Al gusto del que lo haga. 
6- Verter la mezcla en el molde (no necesita leudado) y llevar a horno moderado por 35 minutos más o menos, depende del horno de cada uno. 
7- Una vez cocido, esperar unos minutos y desmoldar sobre una rejilla. 

Y… a disfrutar de un riquísimo pan !!!!!! 

(Espero que lo hagan y si les gustó hagan clic en me gusta o dejen un comentario.) 

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Hamburguesas de lentejas

Hamburguesas de lentejas 

    No se ve apetitosa ? No les dan ganas de darle un mordisquito ? 
Son deliciosas y no pueden perdérselas !!!!








 


Ingredientes:

500g de lentejas
2 dientes de ajo
1 cebolla chica
1 morrón rojo chico
1 puñado de perejil
4 huevos
50 g de harina
 C/n de pan rallado
C/n de pimienta y sal

Preparación:

1- Cocinar las lentejas en abundante agua con sal y los dientes de ajo. Una vez cocidas colar y dejar enfriar.
2- Cortar la cebolla y el morrón lo más chiquito posible.
3- Procesar las lentejas con un huevo. Luego, en un bol, colocar la pasta de lentejas y agregar la cebolla y el morrón picados. Mezclar bien todo y agregar la harina. Debe quedar una masa algo blanda. Si está demasiado blanda, agregar pan rallado.
4- En un plato hondo batir 3 huevos, condimentar. En otro plato colocar pan rallado.
5- Armar las hamburguesas, ya sea con un molde o dándole forma con las manos. Pasarlas por el huevo y apanarlas.
6- Colocarlas en una fuente ligeramente aceitada y hornear. También pueden freírse (a gusto del consumidor).

Ahora a disfrutar de estas riquísimas hamburguesas. Pueden ponerles tomates y queso y hacerlas a la napolitana. Para acompañarlas pueden hacer puré o alguna ensalada, la que más les guste.

O consumirlas con pan de hamburguesas como se ve en la foto.Anímense !!!!

En la próxima entrega les deré la receta del pan de hamburguesas. Fácil y delicioso!!!.

(Espero que las hagan y si les gustó hagan clic en me gusta o dejen un comentario.)

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Para la memoria y para mejorar nuestro cerebro

Para la memoria y para mejorar nuestro cerebro
Sabías que…?

Entre otros muchos alimentos para nutrir el cerebro y con ello mejorar nuestra memoria y estado de ánimo, tenemos: 






• Manzana: contiene vitaminas B1 y B6, fósforo, potasio, sodio y vitamina C. Una fruta que funciona como antioxidante, la cual protege al cerebro de las enfermedades neurodegenerativas. 
• Banana: contiene vitamina B6, C y potasio. 
• Arándanos: estos frutos poseen un pigmento vegetal que reduce el daño progresivo del cerebro 
• Apio: debido a la luteolina que contiene, disminuye el efecto del envejecimiento y libera las molécules que inflaman el cerebro y provocan la pérdida de memoria 
• Nueces: las semillas de las nueces son ricas en vitaminas E, un antioxidante asociado a la disminución del deterioro cognitivo producido con el paso del tiempo. 
• Palta: disminuyen el riesgo de colesterol alto, que a su vez estimula el flujo de sangre al cerebro, aumentando la capacidad de memoria. • Naranja: contiene vitamina C, ácido fólico, potasio, magnesio, calcio y betacaroteno • Espárragos: contienen Cinc. 
• Avena: contiene vitamina B1, B6, Niacina y ácido fólico. 
• Espinaca: Por su alto contenido de luteína, la espinaca protege las células cerebrales contra el efecto degenerativo. Además, contiene ácido fólico, vitamina que aumenta la velocidad con que procesamos la información. 
 • Frutillas y Moras: Ambas tienen un alto contenido de antioxidantes, que estabilizan el azúcar en la sangre y tonifican la memoria. 
 • Ginseng: Es una planta que fortalece el cuerpo y aumenta la resistencia al estrés. Por otro lado, disminuye los efectos del Alzheimer, la hiperactividad y el déficit de atención 

• Chocolate: al comer 30 gramos de chocolate diarios, previenes la pérdida de memoria y a la vez estimulas la atención, la concentración y la memoria. 
• Hidratos de carbono: Son los principales nutrientes energéticos del cerebro. Tenemos, el pan, la pasta, los cereales, el arroz, las patatas y la miel, entre otros. Son aconsejables, sobre todo, los de absorción lenta o complejos. 
• Y en general los alimentos integrales. Hay que evitar tomar los refinados, blancos y demasiado cocidos. 

• Guaraná: es la semilla de una liana que crece en la selva amazónica. Tiene propiedades antioxidantes. Contiene cafeína que por sus componentes se absorbe más lentamente que la del café. Y eso contribuye a tonificar el sistema nervioso. También tiene efecto diurético. Ayuda a bajar el nivel del apetito por lo que es sumamente beneficioso para las personas que deseen bajar de peso. 
• Orégano: por su contenido en naringenina, un flavonoide que favorece la circulación y mejora el riego del cerebro, esta planta ayuda a mejorar la memoria 

• Aceite de oliva: Es el más conveniente para prevenir los efectos deterioradores de la edad sobre las funciones cerebrales y sobre todo el envejecimiento de los tejidos y de los órganos en general. 

 En definitiva, si queremos mejorar nuestra memoria, retardar los efectos del envejecimiento y, en consecuencia, alcanzar una mayor calidad de vida a pesar del transcurso de los años, deberíamos, entre otras cosas, realizar ejercicio físico; alimentarnos adecuadamente, evitando comer en exceso, sin ingerir grasas perjudiciales y consumiendo abundantes frutas y verduras. 

Y si fuera necesario tomar suplementos nutricionales ricos en vitaminas, minerales y tónicos recomendados para la buena salud del cerebro. 

Y sobre todo, mantener los niveles de estrés controlados, tomar una actitud positiva ante la vida, aumentar el amor hacía los demás, las relaciones sociales y aprender a disfrutar de cada momento. 

* Ante cualquier duda siempre es recomendable consultar con un médico o especialista que oriente sobre el consumo de cualquiera de los alimentos antes mencionados. 

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Les verbes de déplacement

Les verbes de déplacement (1)

Les verbes de déplacement (verbos de desplazamiento) son tantos que es imposible tratarlos todos en unas pocas clases. 




Vamos a dedicarnos solo de los más conocidos : partir, venir, revenir, aller, sortir, entrer, rentrer, arriver, monter, descendre, passer, rester, prendre. Todos estos verbos se caracterizan por ir una una sola dirección. 

 Ej: 

Entro en la casa (la acción del verbo termina en el momento que entré. No puedo seguir entrando. (No como el verbo rebotar por ejemplo donde el movimiento puede repetirse in-contadas veces). 

Hoy vamos a ocuparnos de la conjugación de los cuatro primeros: partir (partir también en español), venir (venir también en español), revenir (volver o regresar) y aller (ir) 

                                                     Verbe Partir 
     Forme affirmative                                         Forme négative 
          Je pars                                                      Je ne pars pas 
         Tu pars                                                      Tu ne pars pas 
         il/elle part                                                  il/elle ne part pas 
         Nous partons                                             Nous ne partons pas 
         Vous partez                                               Vous ne partez pas
         ils/elles partent                                          ils/elles ne partent pas 

                                                  Verbe venir 
     Forme affirmative                                         Forme négative 
          Je viens                                                    Je ne viens pas 
         Tu viens                                                    Tu ne viens pas 
          il/elle vient                                               il/elle ne vient pas 
          Nous venons                                            Nous ne venons pas 
          Vous venez                                               Vous ne venez pas 
          ils/elles viennent                                      ils/elles ne viennent pas 

                                                 Verbe revenir 

               Forme négative 
                Je ne reviens pas 
                Tu ne reviens pas 
                il/elle ne revient pas 
                Nous ne revenons pas 
                Vous ne revenez pas 
                 ils/elles ne reviennent pas 

                                                      

                                                  Verbe aller 

                  Forme négative
                  Je ne vais pas 
                  Tu ne vas pas 
                  il/elle ne va pas 
                  Nous n’allons pas 
                  Vous n’allez pas
                  ils/elles ne vont pas 



Exercices : 

(partir) 

1) Part-il à Bogota ? 
- Non, il ne…………pas à Bogota. 
Il ……..à Asunción. 

2) Pour aller à Varsovie, tu ……… de Paris ? 
   - Non, nous ………………de Bruxelles. 

3) Vous ………………… en vacances ? 
   - Oui, je ………………à Ibiza. 

(venir) 

4) Vous ……………….d’où ? 
    Je ………………..de Bordeaux.

5) Tu ………………..d’aller au café ? 
    Non, je ………………du parc.

6) Comment …………………..-vous ? 
    Nous …………………… en train.

(aller) 

7) Comment ……………….-vous ? 
    Très bien, et vous ? 
    Ça ……….., merci. 

8) Je …………..à Madrid. En bus ou en train ? 
    Non, vous ………………en avion ! 

9) ) Nous …………………..à Marseille, et eux ? 
      Ils …………………à Bordeaux. 

(revenir) 

10) Je ……………….de mes vacances en Italie, et toi ? 
      Moi aussi ! Je ……………………… de Rome ! 

11) Elle ………………….de faire des achats. 
      Son mari …………………..,en ce moment du travail. 

12) Vous ………………………..la semaine prochaine ? 
      Oui, avec plaisir ! Marie et moi nous ……………… ! C’est sûr ! 

(Continua la clase en Verbes de déplacement 2)

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Pancitos griegos

Pancitos griegos

 Estos pancitos son realmente un manjar.

Son fáciles de hacer y muy sabrosos.









Ingredientes 

500g de harina 
2 cucharadas de levadura seca 
3 cucharadas de aceite 
250 cc de agua templada 
Orégano 
 Sal 
1 cucharadita de azúcar 
 2 cebollas 
Aceitunas 

Preparación 

1- Tamizar la harina en un bol. En un huequito en el centro colocar la levadura, una cucharadita de azúcar y el aceite. Por los bordes del bol colocar la sal, lejos de la levadura. 

2- Comenzar a mezclar desde el centro hacia los bordes agregando en agua de a poco. 

3- Una vez integrado todo, amasar durante 15 minutos. Luego dejar leudar la masa por una hora. 

4- Mientras, pelar y cortar en brunoise las cebollas. Descarozar las aceitunas y filetearlas. 

5 En una sartén colocar unas nueces de margarina y saltear las cebollas hasta que estén algo doraditas. Agregar las aceitunas y cocinar unos minutos más. 

6- Una vez leudada la masa, desgasificar apretando con la punta de los dedos. Incorporar a ésta el saltado de cebollas y aceitunas y amasar hasta mezclar bien los ingredientes. 

7- Armar los pancitos y colocarlos en una fuente ligeramente aceitada, dejando espacio entre cada uno. Dejarlos nuevamente leudar media hora y hornear 30 a 40 minutos dependiendo del horno de cada uno. 

Les aseguro que les van a encantar estos pancitos!! 

 (Espero que los hagan y si les gustó hagan clic en me gusta o dejen un mensaje) 

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Verbes pronominaux – Plus d’exercices

Verbes pronominaux – Plus d’exercices 

Hoy vamos a ejercitar un poco más los verbos pronominales.






 1) Nous (s'écrire) .................................................. au moins une fois par mois. 

2) Vous (se téléphoner) .................................................. souvent ? 

3) Est-ce que vous (se laver) .............................................. quelque fois ? 

4) J'en ai marre, tous les jours, Joël (s'inviter) .................................................. à manger chez nous ! 

5) Miriam et Silvie (se saluer) .................................................. très poliment, mais elles (ne jamais se parler).................................................. . 

6) En général, je (s'habiller) .................................................. vers 6 heures et demie. 

7) Les enfants (ne pas se poser) .................................................. beaucoup de questions. 

8) Il (s'imaginer) .................................................. qu'il va devenir riche et célèbre. 

9) Nous (ne pas se parler) .................................................. depuis plusieurs semaine déjà. 

10) Le soir, Martin (s'endormir) .................................................. à 11 heures et demie. 

11) Tous les matins, je (se brosser) .................................................. les dents avant de partir à l’école. 

12) Mon patron (se raser) ...........................................tous les jours au bureau ! 

  

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Beneficios de la hierba Cola de caballo

Beneficios de la hierba Cola de caballo 

 Esta planta tiene numerosas aplicaciones terapéuticas. La acción más notable de la cola de caballo es la diurética: debido a su riqueza en sales de potacio, flavonoides y sapónidos, aumenta el fluido urinario. Por ello se la indica, tanto para remediar la retención de líquidos general o localizada, como para otros problemas genitourinarios: cálculos renales, infecciones urinarias, cistitis, uretritis, inflamaciones de la vejiga o próstata. 



También ayuda a perder peso. Además de sus cualidades diuréticas, que contribuyen a eliminar el exceso de líquidos, lo cual supone una pérdida sustancial de peso al comienzo de los regímenes para adelgazar, ayuda a eliminar las toxinas, lo cual ayuda a recuperar el equilibrio corporal e influye favorablemente para eliminar el sobrepeso. 

      La cola de caballo fortalece las uñas y cabellos. Contribuye a aumentar el crecimiento, mejorar el aspecto y corregir la debilidad de las uñas, manteniéndolas firmes, y del cabello, evitando que aparezcan canas, debido a su contenido de sílice, un componente clave del tejido conjuntivo que forma estas partes del cuerpo.

      Esta hierba es útil para curar las lesiones y hemorragias. Su capacidad astringente, de encoger o contrae los tejidos, debida a sus taninos, la hace adecuada para cicatrizar y cerrar las heridas sangrantes, frenar las hemorragias nasales y curar las úlceras cutáneas. 

     Además es útil en diarreas, inflamaciones y enuresis o sea cuando un niño no controla su orina aunque esté en edad de hacerlo. 

    Asimismo tiene capacidad para reforzar los huesos y articulaciones. La salud y recuperación de los huesos y tejidos cartilaginosos, como son los tendones, cartílagos y fibras de colágeno, dependen de un buen aporte de sílice, por lo que el equiseto o cola de caballo, puede ayudar a prevenir la pérdida de masa ósea, curar fracturas y lesiones articulares, en combinación con los minerales necesarios y tratamientos prescritos por el médico. 

     Al actuar positivamente sobre la flexibilidad de los tendones y las paredes vasculares, esta hierba también es un buen reconstituyente para los deportistas que someten sus ligamentos a duras pruebas, como los tenistas, ciclistas, corredores. 
  

*Ante cualquier duda siempre es recomendable consultar con un médico o especialista que oriente sobre su consumo. 

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